Thứ tư, 31/01/2018 | 11:31 GMT +7

Lựa chọn trái cây cho người ốm: NÊN ăn hoa quả gì?

Nếu đang tìm kiếm một vài loại hoa quả tốt cho sức khỏe để đi thăm người ốm thì những loại trái cây sau đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Hoa quả tươi đem lại một nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho sức khỏe con người, đó là điều không cần phải bàn cãi.

Tuy nhiên, liệu bạn có nên ăn hoa quả khi bị ốm?

Những loại quả nào thích hợp sử dụng khi sức khỏe không tốt?

Liệu các kinh nghiệm dân gian về việc sử dụng hoặc kiêng một số loại hoa quả khi ốm có hoàn toàn đúng?

Đây là điều mà không phải ai cũng biết.

Nếu đang tìm kiếm một vài loại hoa quả tốt cho sức khỏe để đi thăm người ốm thì những loại trái cây sau đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Lựa chọn trái cây cho người ốm

Sau bài viết này bạn hãy đến ngay Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Tasty Fruits để mua cho mình những giỏ trái cây tươi ngon và đảm bảo an toàn nhất nhé.

 

Những loại hoa quả mà người ốm NÊN ăn

 

Để chắc chắn những món quà mình mang đến không gây hại cho sức khỏe người bệnh, trước tiên, bạn nên tìm hiểu đâu là những loại quả mà người ốm không nên ăn.

Mỗi bệnh thường có những nguyên nhân và biểu hiện khác nhau nên sẽ “kị” các loại hoa quả khác nhau. Một số loại quả rất tốt cho người bệnh này song lại cần tránh xa với một số bệnh khác.

Dưới đây, chúng tôi điểm ra một số loại hoa quả mà người ốm nên ăn, đồng thời nêu ra những trường hợp không nên sử dụng nó (nếu có).

 

Chuối tiêu có tốt cho người bị ốm?

 

Câu trả lời là: CÓ.

Theo các nghiên cứu khoa học đã được công bố, trong chuối tiêu có chứa chất tryptophan – axit amin có khả năng thúc đẩy ở thể sản sinh ra melatonin giúp đem lại cảm giác thư giãn và serotonin có tác dụng cải thiện giấc ngủ.

Bên cạnh đó, hàm lượng tinh bột, sắt, kali cực cao trong loại trái cây này giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, chống lại nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thiếu máu hay thậm chí là ung thư.

Đây là loại hoa quả cực tốt mà bạn nên dùng khi bị ốm. Chỉ một trái chuối thôi mà bạn đã giúp cơ thể bổ sung lượng chất dinh dưỡng cần thiết rồi!

 

Dưa hấu có tác dụng như thế nào đối với việc phục hồi sức khỏe.

 

Theo Đông y, dưa hấu có vị ngọt, tính lạnh, rất thích hợp trong việc thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp, giải rượu…Loại quả này, trong một thời kỳ dài, đã được coi là “Cổ phương trứ danh Bạch hổ thang” nhờ khả năng giải nhiệt của mình.

Theo các nghiên cứu khoa học thì trong mỗi quả dưa hấu chứa 90% nước, các khoáng chất như sắt, lipit, caroten, protein, carbonhydrat, đường, phốt-pho, các chất khoáng như calcium, acide ascorbic C và các vitamin B1, B2, B3…giúp bổ sung nước, các chất điện giải và khoáng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho người ốm.
 
Vốn mang tính lạnh nên bạn cần lưu ý không nên cho người ốm ăn quá nhiều loại quả này để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa.

 

Các loại trái cây có tép như cam, chanh, bưởi và các tác động tích cực đối với sức khỏe người ốm.

 

Trong số tất cả trái cây thì các loại thuộc họ có tép luôn đứng đầu về khả năng cung cấp vitamin C – “người hùng” trong việc tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì lẽ đó mà những loại quả thuộc họ này như cam, quýt, bưởi luôn là lựa chọn quen thuộc khi đi thăm người ốm.

Bên cạnh vitamin C, các loại trái cây thuộc họ này còn có hàm lượng vitamin A,  glucarates và các chất chống oxy hóa khá lớn, không những có thể tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh tật khá tốt. Đừng nghĩ chỉ cam quýt mới thích hợp với người bệnh, bưởi cũng có tác dụng tương tự đấy.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại hoa quả nào để thăm người ốm thì đây là gợi ý rất đáng cân nhắc.
 
Tuy nhiên, bạn cần nhớ một điều trước khi cho người ốm ăn những loại trái cây này là chúng thường có vị chua, có thể ảnh hưởng đến dạ dày và các cơ quan liên quan khác. Nếu người bệnh có tiền sử về dạ dày thì nên tránh sử dụng những loại quả này.

 

Người bị ốm có nên ăn nho không?

 

Nho là loại quả không hề xa lạ với bất cứ ai, với vị thơm ngon của mình, những trái nho đã trở thành món tráng miệng không thể thiếu của khá nhiều gia đình. Nhưng liệu người ốm có thể sử dụng loại trái cây này?

Đương nhiên là: CÓ!
 
Trong mỗi trái nho có chứa khoảng 75 - 85% nước, đường fructose và glucose chiếm 18 - 33% và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, acid photphoric, acid galic, phlobaphene, acid folic, acid chanh, acid oxalic, acid silicic, các khoáng chất : sắt, magiê, kali, mangan, canxi, coban, photpho…Ăn nho trong thời gian bị ốm sẽ giúp bạn bổ sung nước các khoáng chất và dinh dưỡng, giúp hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

 

Táo và những tác động không ngờ đến.


 
Nếu ở Việt Nam, việc mua cam để biếu cho người bệnh tẩm bổ là điều hiển nhiên thì tại các nước có khí hậu lạnh như Trung Quốc và châu Âu, Mỹ, táo cũng có vị trí tương tự. Trong loại quả này chứa rất nhiều vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa, chất khoáng như canxi, kali, hydro cacbon...Với hàm lượng dinh dưỡng như trên, loại quả này rất tốt cho sức khỏe của những người ốm, có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Không phải ngẫu nhiên mà người Trung Quốc vẫn truyền tai nhau câu nói “Mỗi ngày một trái táo, thầy thuốc không đến nhà” đâu nhé!

 

 

Xoài có tốt cho sức khỏe người bệnh?

 

Bạn có lẽ đã từng nghe một vài người nói bị ốm không nên ăn xoài bởi loại quả này rất ‘độc’, song kinh nghiệm này liệu có đúng?
 
Theo Đông y, xoài có vị chua, ngọt, tính mát, đồng thời có các khả năng như thanh nhiệt, lợi tiểu, giải khát…rất tốt với sức khỏe con người.

Theo các nghiên cứu khoa học cụ thể, trong xoài chứa rất nhiều các loại vitamin A, B6, C, là nguồn cung cấp nước và chất xơ rất dồi dào, phong phú. Ngoài ra, nó còn cung cấp khá nhiều calo nhờ lượng đường cao. Nói đến đây hẳn các bạn đã có đáp án cho câu hỏi trên rồi phải không?

Điều duy nhất bạn cần lưu ý khi cho người ốm ăn xoài là tránh ăn quá nhiều bởi lượng đường cao trong loại quả này có thể dẫn đễn nguy cơ mắc các bệnh về đường huyết.

 

Đu đủ - Bạn đã biết công dụng đặc biệt của loại trái cây này?

 

Đu đủ là loại quả không thể quen thuộc hơn với người Việt Nam. Chúng không những được sử dụng để ăn trực tiếp mà còn dùng làm khá nhiều món ăn truyền thống. Những món ăn từ đu đủ hẳn không xa lạ với người Việt, đặc biệt là những người đã từng sinh con.

Nhưng liệu loại quả này có thể dùng để biếu người ốm?

Câu trả lời là CÓ nhé!

Giờ thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các công dụng đặc biệt của loại hoa quả này đối với sức khỏe.
 
Các loại vitamin A, C, B1, B2, các loại khoáng chất như canxi, kali, photpho, sắt, kẽm, chất xơ…có trong mỗi trái đu đủ có chức năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cải thiện sức khỏe, chống lại các loại bệnh thường gặp, giúp người ốm nhanh khỏi hơn.

Khi sử dụng loại quả này trong tình trạng sức khỏe không tốt, bạn nên lưu ý không dùng cho người có tiền sử các bệnh liên quan đến đường huyết.

 

Dâu tây và công dụng phục hồi sức khỏe người ốm.


 
Một trong những loại hoa quả nhập khẩu vào Việt Nam mà bạn có thể mua đi thăm người ốm hoặc sử dụng để khôi phục sức khỏe là dâu tây. Không phải ai cũng biết hàm lượng dinh dưỡng có trong dâu tây và công dụng của nó với sức khỏe con người nói chung, với người bệnh nói riêng.

 

Tương tự như dưa hấu, dâu tây có chứa hơn 90% là nước, là nguồn bổ sung nước cho cơ thể tuyệt vời. Cùng với đó, loại trái cây này còn chứa một vài chất dinh dưỡng như mangan, Folate, kali và một lượng nhỏ magiê, sắt, đồng,  phốt pho, vitamin B6, K , E...Những chất này có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết, giúp các mô và tế bào hoạt động bình thường, rất tốt cho quá trình hồi phục sức khỏe của người ốm.

 

Tham khảo thêm<

/p>

- Phân biệt Nho Mỹ nhập khẩu và Nho Trung Quốc giá rẻ

- Nhận biết Táo Envy với Táo Tàu “ngậm độc”

- Cách phân biệt hoa quả Trung Quốc với Việt Nam

Lời kết,

Trên đây là toàn bộ các thông tin về những loại quả mà người ốm nên ăn để nhanh khôi phục sức khỏe. Hy vọng với những gợi ý trên, bạn có thể có những lựa chọn phù hợp trong việc sử dụng hoa quả tốt cho sức khỏe.

Chúc bạn một ngày tốt lành!

X
Open Chat.
1
Close chat
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã ghé thăm chúng tôi. Xin vui lòng nhấn nút Chat để trò chuyện nhận hỗ trợ mua hàng.

Chat